About

Professeure de yoga et adepte du bien-être pour vivre mieux, Valéria Madeleina a fondé Yoga Studio Paris dans le but de créer une communauté d’échange et de partage. Abonnez-vous à l’un de ses programmes, et (re)découvrez le yoga maintenant !

Vous vous intéressez au yoga. Ne vous inquiétez pas de ce à quoi ressemble votre pratique, ne vous inquiétez pas si vous n’avez encore jamais pratiqué, ou si vous n’êtes même pas sûr(e) d’aimer le yoga, commencez aujourd’hui, ne remettez pas à demain, n’attendez pas de meilleures conditions ! Contactez-nous, dites-nous pourquoi vous êtes ici !

Pourquoi faire du yoga ?

  • Parce que cela vous aidera à être en meilleure forme physique, plus souple, plus fort(e), et plus énergique.
  • Parce que cela vous aidera à focaliser votre attention plus rapidement, plus longtemps, et plus efficacement.
  • Parce que cela vous aidera à rester calme et positif.
  • Parce que cela vous aidera à mieux vous connaître, découvrir vos qualités et vos défauts, vos points faibles et vos points forts, et voir ce que vous pouvez faire avec tout ça.
  • Parce que cela vous apportera une nouvelle perspective sur vous-même, ceux qui vous entourent et votre environnement.

Vous pouvez prendre des cours particuliers, des cours en petits groupes ou des cours collectifs. Mais essayez de trouver un(e) vrai(e) prof de yoga, passionné(e) et attentionné(e). Le yoga, ce n’est pas que du fitness !

Pour vous aider à débuter, voici quelques conseils :

  • N’hésitez plus, essayez aujourd’hui !
  • Pratiquez un peu chaque jour, même seulement 15 minutes.
  • Prenez un cours avec un professeur au moins une fois par semaine.
  • Rejoignez une communauté de yogis qui vous correspond et vous stimule.
  • Gardez un esprit ouvert, curieux et bienveillant.
  • Observez votre pratique changer avec plaisir et acceptation.
  • Trouvez le côté positif dans chaque pratique et chaque instant de votre vie.

Peu importe ce qui vous motive à pratiquer; un des aspects formidables du yoga est comment l’expérience même du yoga évolue naturellement au fur et à mesure que nous apprenons, grandissons, et découvrons tant de nouvelles choses sur nous-mêmes – mais il peut être bon de se fixer des objectifs et s’imposer une discipline contribue à développer une pratique constante et solide.

Vous avez des questions? N’hésitez pas à nous contacter par email. Nous vous répondrons dans les meilleurs délais. Vous souhaitez prendre des cours de yoga? Nous donnons des cours de yoga à Paris, des stages en province et à l’étranger. Vous souhaitez un programme personnalisé pour vous ou votre entreprise? Contactez-nous pour lancer votre projet de yoga!

N’oubliez pas de vous abonner au blog pour vous tenir informer – articles, conseils, fiches posturales, vidéos, événements et retraites de yoga. Ces informations sont destinées à vous aider à développer une pratique de yoga plaisante, judicieuse et sans danger, qui vous apportera beaucoup de bien-être.

Have fun with your practice !

Ce que les gens disent

La pratique du yoga m’aide beaucoup durant les périodes de crise, elle me permet de me recharger en énergie positive et de calmer le mental. Le yoga petit à petit s’est installé dans ma vie et je lui fais de plus en plus de place.

Silvia

Vos cours nous font beaucoup de bien à mon mari et à moi. Merci pour votre pédagogie et votre écoute.

Elizabeth

J’ai hâte de reprendre les cours en présentiel, mais en attendant les cours en ligne m’aident à mieux vivre le confinement.

Alexandra

Débutez le yoga aujourd’hui !